南瓜切成小方块 ，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

做法 ：

　　1 、蒸南西兰花、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　2 、蜜汁

原料：

　　南瓜  、蒸南

　　5  、蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。橄榄油  。蒸南蜂蜜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　6、蜜汁

　　4、

　　3 、

责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成 。南瓜洗净去皮  ，切下一块 。